Straighten Up Canada

Having and maintaining good posture is a major step in preventing back pain. The Straighten Up Canada app shares 12 simple exercises that can help, complete with videos and descriptions. Using this app, you can track your progress, set reminders, and learn more about back health through a "know your body" pain diagram. The app is updated frequently with new content, and if you need to see a professional, it has a built-in find a chiropractor feature.

This app has been developed by the Canadian Chiropractic Association. There are over 8400 licensed doctors of chiropractic practicing in Canada who are extensively trained to help in the prevention, assessment, diagnosis, and management of musculoskeletal (MSK) conditions.

The app is available in English and French.

داشتن و حفظ وضعیت خوب یک قدم بزرگ در جلوگیری از کمر درد است. سهام برنامه مستقیم به کانادا 12 تمرین ساده است که می تواند کمک به، با فیلم ها و شرح. با استفاده از این برنامه، شما می توانید پیشرفت خود را پیگیری، تنظیم یادآوری و یادگیری بیشتر در مورد سلامت از طریق "می دانم که بدن خود را" نمودار درد. برنامه اغلب با مطالب جدید به روز رسانی، و اگر شما نیاز به یک حرفه ای، آن را ساخته شده است در پیدا کردن یک ویژگی فیزیوتراپ.

این برنامه توسط انجمن کایروپراکتیک کانادا توسعه داده است. بیش از 8400 پزشک با مجوز از تمرین فن ماساژ وجابجا کردن ستون فقرات در کانادا که به طور گسترده آموزش دیده برای کمک به پیشگیری، ارزیابی، تشخیص، و درمان اسکلتی عضلانی (MSK) شرایط وجود دارد.

برنامه های موجود در زبان انگلیسی و فرانسه است.